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El Valor de una Sonrisa

Escrito por Fundacion Alberto Hurtado

Sonreír es una de las respuestas instintivas que nos caracteriza como humanos, la expresión más notoria de la alegría y la felicidad, pero también del miedo o la ansiedad. Existen hasta 18 tipos de sonrisas asegura el prestigioso psicólogo, antropólogo e investigador de las expresiones faciales Paul Ekman.

Desde del punto de vista estético, sonreír nos hace más atractivos, tanto a nivel físico como personal. Un estudio de la Universidad de Rochester  analizó el juicio del atractivo físico a través de la muestra de diferentes fotografías de personas a 100 estudiantes universitarios concluyendo que las personas que aparecen sonriendo se califican como más atractivas.

Además entre las ventajas psicóemocionales de sonreír está la liberación de endorfinas, serotonina y otros analgésicos naturales que contribuyen a aumentar el bienestar. Así mismo, la sonrisa también reduce los niveles de hormonas responsables del estrés como el cortisol o la propia adrenalina.

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Para el Padre Hurtado la sonrisa tenía gran importancia, así lo manifiesta en este extracto del capítulo diez del libro “Humanismo Social”.

“¿Sabes el valor de una sonrisa?

No cuesta nada pero vale mucho.

Enriquece al que la recibe, sin empobrecer al que la da.

Se realiza en un instante y su memoria perdura para siempre.

Nadie es tan rico que pueda prescindir de ella, ni tan pobre que no pueda darla.

Crea alegría en casa; fomenta buena voluntad y es la marca de la amistad.

Es descanso para el aburrido, aliento para el descorazonado, sol para el triste y recuerdo para el turbado.

Y, con todo, no puede ser comprada, mendigada, robada, porque no existe hasta que se da.

Y en el último momento de compras el vendedor está tan cansado que no puede sonreír ¿quieres tú darle una sonrisa?

Porque nadie necesita tanto una sonrisa, como las que no tienen una para dar a los demás”.

San Alberto Hurtado S.J.

Esperamos que al terminar de leer este artículo lo hagas con una sonrisa :)

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"Contento, Señor, contento"